Я начала психотерапию после того, как мне диагностировали депрессию. Прошло чуть больше года, за это время я поменяла трёх врачей, но психотерапевтические сессии продолжала вместе с Еленой Николаевной. Медикаментозная терапия выступала своеобразным костылём, который помогал без слёз, жалости к себе и резкого отрицания, пересмотреть свои жизненные установки и отношения с людьми. На данный момент я прекратила приём антидепрессантов и уже 4 месяца довольна качеством своей жизни.

За всё время совместной работы Елена Николаевна использовала разнообразные методики, которыми грамотно владеет, и ни разу после окончания у меня не возникало чувства незавершенности действия.

Елена Николаевна разбивала сессии условными блоками, которые имели четкую цель. Проработав одну цель мы подводили итоги и ставили новую, если это было необходимо. Таким образом улучшились отношения с родителями, прошло чувство вины, я научилась отличать эмоции (до возникновения чувств) и их интенсивность, осознавать и принимать свои потребности, снизился уровень конфликтности и агрессии, я научилась обозначать в общении свои границы и адекватно воспринимать чужие, в целом, отношение к жизни значительно поменялось, оборачиваясь на себя прошлую, мне кажется, что упали абстрактные шоры с глаз.

Сессии проходили и очно, и дистанционно. И несмотря на то, что на очных сессиях безусловно больше возможностей для применения различных техник, и они продуктивнее, дистанционные встречи тоже были эффективными.