Изменения, связанные с работой: пропало ощущение загнанности в угол, многое стало менее важно....Появилось чувство, что появились силы, что можешь дать отпор, если что-то не нравится; претензии коллег уже не воспринимаются так драматично как раньше; если раньше я могла после этого пойти поплакать, то теперь это вызывает злость и раздражение; выступлений по-прежнему избегаю, но такого сильного страха, как раньше нет; Так же, как и раньше регулярно появляется мысль уйти с работы, так как работы стало ещё больше((( в большинстве случаях ошибка теперь ожидается не со страхом, а с чувством возможного избавления нам за 2 ближайших дня надо протестировать 250 человек, а потом их проконсультировать, и это до нового года, а нас 4 человека

Елена, здравствуйте! Я просто поделиться хотела) У меня все получается, я устроилась на работу, езжу туда на автобусе сама) ездила даже в центр на концерт, и вообще передвигаюсь уже более свободно! спасибо вам за ваши методы и за вашу помощь

На протяжении последних двух месяцев я проходила курс психотерапии. Пришло время подвести итоги и выяснить, что мне принесли эти занятия.
До начала курса я была очень раздражительной, ранимой, многого боялась и почти погрузилась в депрессию. Мне было сложно общаться с людьми, особенно со сверстниками.
Что же изменилось? Во-первых, мое настроение теперь почти всегда приподнятое, я больше радуюсь жизни и улыбаюсь. Во-вторых, я стала меньше обращать внимание на вещи, которые раньше меня раздражали, и от этого мне стало в буквальном смысле легче жить. Сейчас гораздо меньше вещей могут довести меня до слез, я стала чаще находить компромиссы в спорах и воспринимаю многое гораздо проще. Изменилось и мое отношение к сверстникам — я поняла, что во многом на них похожа, и стала более открытой и общительной.
Все хорошее рано или поздно кончается. Закончились и мои занятия с психологом, на которых я узнала много нового, научалась справляться с разными проблемами и лучше узнала себя.
Спасибо за все!

Встреча с Еленой была для меня одновременно неожиданной, но такой необходимой.
Какой я себя ощущала в первый день сессии:
- безразличной ко всему;
- потерянной;
- опустошенной;
- с кучей ограничений в голове;
- с обидами из детства, которые тянулись во взрослую жизнь и разрушали;
Я выгорела во всех сферах жизни, как на работе, так и в семье .
Не думала, что мне вообще можно помочь, меня можно разговорить, я могу открыться и довериться.
Задача была поставлена следующая - уметь ошибаться на работе и принимать, что это нормально, избавиться от синдрома отличницы, избавиться от страха, что не оправдаю надежды руководства. В семье - выбирать себя, делать из любви к себе, так как я хочу. И в работе и в семье принять, что я ценная.
Моментами испытывала страх перед новой встречей. Но каждый раз, когда завершалась сессия, чувствовала как с меня спадает то или иное ограничение, которое мешает мне двигаться дальше, развиваться, чувствовать себя счастливой. Становилось легче. Елена давала домашние задания и инструменты, как мне справляться с ситуациями.
На сегодняшний день на многое в своей жизни стала смотреть по-другому. Не позволяю на какие-то ситуации реагировать автоматически, как это было раньше. Вспоминаю все наставления Елены и применяю их в действие.
Терапия закончилась недавно, чувствую себя счастливой, радуюсь, появилась улыбка, стало меньше тревожности. Сейчас понимаю, что все в моих руках и чтобы не получился откат, буду постоянно перечитывать записи, чтобы не забыть от чего я ушла и к чему пришла за этот период.

На наших первых встречах помню как почти беспрерывно плакала. У меня была бессонница, сильное чувство беспокойства и я вообще не понимала, кто я и чего я хочу. И вот прошло всего 3 месяца с нашей первой встречи и всё так сильно поменялось. У меня полностью наладился сон, улучшились отношения в семье, я полюбила себя и жизнь, которая снова стала яркой. И еще я сделала большой шаг к поиску своего предназначения) Благодарю Вас, от всей души!

"Елена, благодарю вас за нашу работу! за 2 года психотерапии у вас в моей жизни произошли качественные изменения: я стала более самостоятельна, научилась саморегуляции эмоций, справляюсь лучше с тревогой и другими автоматическими мыслями, а также заканчиваю обучение новой профессии и уже работаю по этой новой специальности. так же мы прорабатывали тему взаимоотношений с партнером и с родителями, что тоже помогло мне изменить восприятие этой темы и выстраивать коммуникацию немного иначе. и еще, что было важно для меня, наша психотерапия всегда проходила в комфортном формате, я могла и поплакать, и посмеяться, и позлиться, быть полностью собой в безопасном "месте". большое спасибо!"