Елена Николаевна Завальская
Клинический психолог, нейропсихолог, психотерапевт
12 лет психологической практики

"Мой профессиональный опыт показывает, что нет нерешаемых проблем: в процессе совместной работы мы часто находим пути, которые трудно увидеть и осознать --- а именно для этого и нужен психотерапевт. В своей практике я использую разнообразные методики и направления в зависимости от вашего индивидуального запроса, учитываю уникальность каждой отдельной личности, её особенности и мировоззрение. Со скрытыми механизмами психики, которые влияют на качество жизни, можно работать по-разному, и я с принятием и теплом помогу подобрать наиболее эффективные психотерапевтические техники. Я уверена, что мы вместе сможем проявить тот потенциал, который был заложен в Вас от природы, открыть себя настоящего."

«Мой профессиональный опыт показывает, что нет нерешаемых проблем: в процессе совместной работы мы часто находим пути, которые трудно увидеть и осознать — а именно для этого и нужен психотерапевт. В своей практике я использую разнообразные методики и направления в зависимости от вашего индивидуального запроса, учитываю уникальность каждой отдельной личности, её особенности и мировоззрение. Со скрытыми механизмами психики, которые влияют на качество жизни, можно работать по-разному, и я с принятием и теплом помогу подобрать наиболее эффективные психотерапевтические техники. Я уверена, что мы вместе сможем проявить тот потенциал, который был заложен в Вас от природы, открыть себя настоящего.»

Приглашена и состою в следующих профессиональных сообществах:

  Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
  Российская Психотерапевтическая Ассоциация

Panel 1

Моя работа

Помощь в разрешении проблем

  • Трудности с саморегуляцией: тревожность, раздражительность, агрессивность
  • Неуверенность в себе, низкий/высокий уровень притязаний, неустойчивая самооценка, избегание неудач, выбор неэффективных решений
  • Трудности межличностного общения: знакомства, доверие, взаимоотношения с коллегами, дружба, сохранение и поддержание отношений, и т.п.
  • Низкая стрессоустойчивость: работа, дом, учеба, экзамены, собеседование и т.д.
  • Проблемы выбора профессии, трудности в постановке целей
  • Конфликты между тем, что я «хочу», и что я «должен»
  • Кризисные ситуации
  • Проблемы построения любовных отношений (развитие отношений, их сохранение, проживание кризисов в отношениях, страх расставания, одиночества, неполноценности и т.д.)

Работа с установленными медицинскими диагнозами

  1. Посттравматическое стрессовое расстройство
  2. Неврозы
  3. Депрессивное расстройство (сниженное настроение)
  4. Психосоматические нарушения
  5. Личностные расстройства
  6. Генерализованное тревожное расстройство: панические атаки, социофобия
  7. Зависимости от психоактивных веществ
  8. Диагностика и уточнение поставленного диагноза (патопсихологическая и нейропсихологическая)

Особенности терапевтических сессий

  • Принятие

    Мне свойственно безоценочное видение уникальности другого во всех его проявлениях

  • Сотрудничество

    Мы выстроим сильный психотерапевтический альянс, основанный на взаимной заинтересованности в преодолении трудностей

  • Интегральный подход

    Я использую различные психотерапевтические направления в своей практике, объединяя и комбинируя их для достижения полного и комплексного разрешения запроса клиента

Panel 2

С заботой о результате

Образование

Дипломы

  • Московский городской психолого-педагогический университет. Клинический психолог, 2015, красный диплом
  • Московский государственный университет технологий и управления. Психолог. Преподаватель психологии, 2008, красный диплом

Свидетельства

  • О повышении квалификации «Когнитивно-поведенческая психотерапия и психологическое консультирование», 2016
  • О повышении квалификации «Психология ребенка», 2005
  • О повышении квалификации «Психология управления», 2005, красный диплом

Методы и техники

Психотерапия

  • Когнитивно-поведенческая
  • Арт-терапия
  • Моно и психодрамы
  • Телесно-ориентированная
  • Трансперсональная

Диагностика

  • Нейропсихологическая
  • Патопсихологическая
  • Структуры личности, профессиональных компетенций сотрудников организаций

Отзывы о работе

   «На протяжении последних двух месяцев я проходила курс психотерапии. Пришло время подвести итоги и выяснить, что мне принесли эти занятия.
   До начала курса я была очень раздражительной, ранимой, многого боялась и почти погрузилась в депрессию. Мне было сложно общаться с людьми, особенно со сверстниками.
   Что же изменилось? Во-первых, мое настроение теперь почти всегда приподнятое, я больше радуюсь жизни и улыбаюсь. Во-вторых, я стала меньше обращать внимание на вещи, которые раньше меня раздражали, и от этого мне стало в буквальном смысле легче жить. Сейчас гораздо меньше вещей могут довести меня до слез, я стала чаще находить компромиссы в спорах и воспринимаю многое гораздо проще. Изменилось и мое отношение к сверстникам — я поняла, что во многом на них похожа, и стала более открытой и общительной.
   Все хорошее рано или поздно кончается. Закончились и мои занятия с психологом, на которых я узнала много нового, научалась справляться с разными проблемами и лучше узнала себя.
   Спасибо за все!»

Маша, 15 лет

Panel 3

Записаться на консультацию

Я провожу индивидуальные, семейные и скайп-консультации

Просто заполните форму обратной связи, и я свяжусь с вами

«Я никого ничему не учу. Я просто держу фонарь, а вы идёте на свет.»

Джидду Кришнамурти

Panel 4 Placeholder